Čo je Phenibut?
Phenibut (kyselina 4-amino-3-fenylmaslová)je "nootropikum", ktoré má rôzne účinky na telo a nervový systém. Nootropikum je liek, ktorý zlepšuje pamäť alebo stimuluje špecifické oblasti mozgu.
Phenibut je syntetická molekula prvýkrát syntetizovaná v 60. rokoch minulého storočia skupinou organických chemikov v Rusku ako spôsob, ako pomôcť svojim astronautom zostať v pokoji. Čoskoro po jeho syntéze začali vedci experimentovať s liekom v medicíne a ukázali, že je to účinný sedatívum s vlastnosťami proti úzkosti a povznášajúcimi účinkami na náladu a kogníciu. Tieto účinky rýchlo získali phenibut rozšírené použitie v Rusku.
Príbeh Phenibuta
Existuje populárny príbeh, ktorý dáva fenibutovi atribúty „ruskej zázračnej drogy“. Nemôžeme však hovoriť o platnosti tohto príbehu, takže zostáva skôr legendou, ktorá si získala veľkú pozornosť a v priebehu času menila interpretácie.
Podľa nej bol phenibut použitý v ruskom vesmírnom programe, keď sa americko-ruská spoločná vesmírna misia v 70. rokoch minulého storočia dostala do technických problémov. Misia nedokázala nájsť žiadne prostriedky na opravu dokovacieho mechanizmu kozmickej lode. Jediným posledným riešením bolo povedať ruským astronautom, aby si vzali fenibut a oddýchli si. A zdá sa, že spojené sily odpočinku a fenibuta priniesli astronautom pokoj a mier, čo im umožnilo prísť s kreatívnym riešením celého fiaska.
Nevýhodou tohto príbehu je, že romantizuje užívanie phenibuta bez akýchkoľvek solídnych vedeckých dôkazov alebo zmienok o vedľajších účinkoch. Ľudia to berú, aby potvrdili svoje vlastné rekreačné užívanie tejto drogy. Skutočná vedecká literatúra má iný príbeh. Je však nepopierateľné, že teraz, ako nootropikum, má fenibut zjavné účinky na kogníciu ľudí. Bol široko používaný na zmiernenie úzkosti, zlepšenie pamäti a tak ďalej.
Výhody a účinky
Phenibut (beta-fenyl-GABA) je syntetická droga podobná upokojujúcemu neurotransmiteru GABA, neurotransmiteru, o ktorom je známe, že znižuje úzkosť a excitabilitu, navodzuje pokoj, podporuje relaxáciu a zlepšuje kognitívne funkcie. Zvyšuje aktivitu GABA v mozgu a stimuluje neurotransmisiu dopamínu a serotonínu. Posilnením GABA, serotonínu a dopamínu – troch kľúčových neurotransmiterov v mozgu – môže mať tento liek výrazný vplyv na kogníciu, náladu a hladinu energie.
1) Vylepšiťing cognitina
Phenibut je považovaný za nootropikum – kognitívny zosilňovač, ktorý zvyšuje motiváciu, pamäť, pozornosť a koncentráciu.
V klinickej štúdii so 62 ľuďmi s chronickou úzkosťou, fóbiou a kognitívnymi poruchami phenibut (1,000 mg/deň) zlepšil pozornosť, pamäť a emocionálnu inteligenciu v 73 percentách prípadov.
Phenibut zlepšil pamäť a pomohol potkanom rýchlejšie sa učiť a adaptovať sa na stres v skorých štádiách. Jeho účinky boli stabilné a badateľné veľmi skoro. Výhody sú pravdepodobne spôsobené aktiváciou GABA (GABA-A aj GABA-B). Účinky na zlepšenie učenia a pamäte boli potvrdené v inej štúdii na myšiach. Je zaujímavé, že myši, ktorým sa podával fenibut dlhodobo, si vybudovali toleranciu voči jeho sedatívnemu účinku, zatiaľ čo jeho nootropný účinok sa zvýšil. U králikov phenibut zlepšil učenie u králikov zlepšením reakcie mozgu na stres. Pôsobil ako stimulant aj ako relaxant.
Hoci sú dôkazy na podporu nootropných účinkov fenibutu sľubné, sú obmedzené na jedinú klinickú skúšku a niekoľko štúdií na zvieratách. Na potvrdenie týchto predbežných výsledkov je potrebný ďalší klinický výskum.
2) Zníženieaúzkosť aaagresivita
Phenibut znížil úzkosť v 79 percentách prípadov v klinickej štúdii so 62 ľuďmi s úzkosťou a chronicky zníženým prietokom krvi v mozgu. Súčasne phenibut znížil únavu, zlepšil spánok a energetickú hladinu.
V ďalšej štúdii so 62 ľuďmi s úzkostno-fóbnymi poruchami phenibut znížil úzkosť a zlepšil emocionálnu inteligenciu. Bol účinný u ľudí, ktorí bojovali s úzkosťou a fóbiou 1 – 5 rokov. Zvýšenie emocionálnej inteligencie môže vysvetliť, prečo sa s ňou ľudia so sociálnou úzkosťou samoliečia. Ľudia s vyššou emocionálnou inteligenciou lepšie zvládajú medziľudské vzťahy, ovládajú a prejavujú svoje emócie.
U králikov phenibut znižoval strach a úzkosť v reakcii na negatívne emocionálne podnety. Pomohlo im to ľahšie uniknúť zo stresových situácií. Najsilnejší účinok mala na aktívnych králikov, zatiaľ čo na normálne alebo pasívnejšie králiky príliš nezapôsobila. V inej štúdii na zvieratách phenibut zmenil mozgové vlny, aby zvýšil synchronizáciu, čo bolo spojené so znížením úzkosti. Znižoval tiež nadmernú aktiváciu hipokampu a mozgovej kôry na negatívne emócie, čo je obzvlášť dôležité pre prehnanú reakciu strachu pri úzkosti. Phenibut znížil agresivitu a zlepšil sociálne zručnosti u zvierat v hrozných podmienkach. Znížila obrannú aj súťažnú agresivitu.
Dôkazy sú opäť sľubné, ale nedostatočné. Je potrebných viac štúdií na ľuďoch, aby sa s istotou zistilo, či phenibut pomáha pri úzkosti.
3) Zlepšenie syndrómu chronickej únavy
Phenibut znížil únavu o 30 – 50 percent vo väčšine prípadov v klinickej štúdii s 53 ľuďmi s chronickou únavou a slabým prietokom krvi do mozgu. Zlepšilo to duševnú únavu aj motiváciu. V skutočnosti bola znížená duševná únava priamo spojená so zvýšením kognitívnych funkcií.
V štúdii 60 detí s emocionálnou únavou (neurasténiou) a úzkosťou zlepšil phenibut (500 mg/deň) emocionálne symptómy v 67 percentách prípadov. Phenibut fungoval lepšie u detí, ktoré tiež pociťovali únavu, slabosť a bolesť spolu s ďalšími emocionálnymi symptómami s 87-percentným zlepšením.
Dve malé štúdie však nemožno považovať za dostatočný dôkaz na podporu používania fenibutu pri chronickej únave. Ich výsledky by mali byť overené vo väčších a robustnejších štúdiách.
4) Zmiernenie nespavosti
Phenibut sa používa na liečbu nespavosti v Rusku, ale dostupné štúdie sú obmedzené. Phenibut zlepšil spánok v klinických štúdiách ľudí, ktorí trpia nespavosťou v dôsledku rôznych iných porúch.
Napríklad u 12 alkoholikov v ranej abstinencii phenibut predĺžil trvanie kľúčových fáz spánku počas 2 dní. Tiež zlepšil spánok u ľudí s úzkosťou a bolesťami hlavy.
Dôkazy opäť pochádzajú z niekoľkých malých klinických štúdií. Ich predbežné výsledky by mali byť overené vo väčších, lepšie navrhnutých štúdiách.
5) Zlepšenie nálady a sústredenia
Phenibut sa nezameriava len na systém GABA, ale stimuluje aj dopamínové receptory.
Ako možno viete, dopamín je hlavnou cestou zodpovednou za reakcie na potešenie/odmenu v mozgu. Je tiež z veľkej časti zodpovedný za pozornosť a formovanie pamäti. Zvýšením dopamínovej aktivity môže phenibut súčasne zlepšiť náladu a zvýšiť motiváciu ľudí venovať pozornosť.
V skutočnosti existuje niekoľko predbežných dôkazov, že phenibut by sa mohol použiť na pomoc pri liečbe detí a dospelých s ADHD.
Táto akcia v kombinácii s relaxačnou odozvou GABA môže používateľov uviesť do pokojného stavu sústredenia a plynutia.
Ako funguje phenibut?
Phenibut & GABA
Phenibut, ako analóg GABA, čo znamená, že je schopný prejsť hematoencefalickou bariérou a viazať sa na mozgový GABA receptor, je sedatívum, ktoré sa zameriava na centrálny nervový systém a má anxiolytické a sedatívne účinky.
GABA, skratka pre kyselinu gama-aminomaslovú, je neurotransmiter spojený s pocitom pokoja, relaxácie a pokoja – takže niet divu, že ak kyselina fenylaminomaslová zvyšuje GABA, pomáha pri úzkosti a môže sa dokonca použiť na liečbu post traumatická stresová porucha.
Mozgový GABA systém hrá rozhodujúcu úlohu pri kontrole úrovne úzkosti a stresu. Pôsobí ako „brzda“ centrálneho nervového systému človeka. Vyrovnáva stimulačné dráhy, ako je dopamín a norepinefrín. Takže udržiavanie správnej hladiny GABA je rozhodujúce pre náladu a kogníciu.
Možno sa pýtate: "Prečo nedoplniť iba GABA?"
Ukázalo sa, že GABA je sama o sebe neúčinným doplnkom.
Nie je schopný prekročiť hematoencefalickú bariéru, takže ho ľudský mozog nedokáže absorbovať, len zbytočne cirkuluje v krvnom obehu, kým sa nevylúči.
Fenibut to však rieši tak, že vezme molekulu GABA a pridá k nej fenylový kruh, ktorý mu umožní prejsť z krvi do mozgu a začať interagovať s receptormi. Zdá sa, že pri nižších dávkach phenibut aktivuje receptor GABA-B a vo vyšších dávkach aktivuje aj receptory GABA-A.
Tieto receptory "majú odlišné a komplementárne úlohy pri vyrovnávaní a ukončovaní pretrvávajúcej aktivity". Inými slovami, môžu ochladiť ľudský mozog, keď je príliš vzrušený. GABA môže blokovať signály spojené s úzkosťou od streľby, čím vás chráni pred stresom atď.
Phenibut&Mozgové vlny
Okrem toho zvýšená aktivita GABA môže tiež zmeniť mozgové vlny. Suplementácia GABA môže zvýšiť alfa mozgové vlny a zároveň potlačiť beta mozgové vlny. Alfa a beta vlny sú elektrické signály produkované v rôznych duševných stavoch a sú dôležité pre sústredenie, koncentráciu a celkové vzrušenie. Medzi nimi však existuje niekoľko kľúčových rozdielov.
Beta vlny sú najrýchlejšie vlny ľudí, ktoré mozog produkuje, a sú spojené so sústredeným, zámerným konaním. Beta vlny sú dôležité, pretože zvyšujú koncentráciu a udržujú ľudí zapojených do ich úlohy, ale sú tiež spojené s vyššou úrovňou stresu a úzkosti.
Príliš veľa beta vĺn môže ľudí nadmerne stimulovať a byť v skutočnosti kontraproduktívne. Alfa vlny, na druhej strane, sú pomalšie a majú vyššiu amplitúdu ako beta vlny. Naznačujú uvoľnenejší, menej vzrušený stav. Toto je typ mozgovej aktivity, ktorú ľudia zvyčajne vidia u niekoho, kto medituje alebo sa prechádza. Ide o typ mozgovej vlny, ktorá ľuďom pomôže dostať sa „do zóny“.
Podľa jednej štúdie účastníci, ktorí suplementovali GABA (mechanizmus účinku v phenibut), vykazovali výrazne vyššie alfa mozgové vlny a nižšie beta mozgové vlny ako kontrolná skupina.
Phenibut& dopamín
Súčasne, keď phenibut zvyšuje aktivitu GABA, aktivuje aj dopamínové receptory.
Dopamín je známy aj ako „cesta odmeny“ a je do značnej miery zodpovedný za väčšinu vecí, ktoré ľudia považujú za príjemné.
Jedlo, sex, láska, osobné úspechy, všetky tieto veci uvoľňujú dopamín a vytvárajú ten hrejivý pocit spokojnosti.
Bez správnej hladiny dopamínu je ťažké cítiť sa motivovaný alebo sústredený na čokoľvek. Koniec koncov, prečo niečo robiť, ak neexistuje žiadna výplata?
V skutočnosti nízke hladiny dopamínu môžu spôsobiť ADHD. Takže keď fenibut stimuluje ľudské dopamínové receptory, môže zvýšiť pozornosť, sústredenie a motiváciu ľudí. Môže tiež zvýšiť celkové kognitívne schopnosti a formovanie pamäte.
Phenibut tiež znižuje zlúčeninu známu ako beta-fenetylamín (PEA), čo je stimulačná chemikália, ktorá pôsobí na dopamínové, serotonínové, norepinefrínové a cholinergné systémy. Je známe, že nadbytok PEA spôsobuje nadmerne stimulovaný pocit, ktorý môže spôsobiť úzkosť.
Takže medzi zvýšením GABA/alfa vĺn, stimuláciou dopamínu a potlačením excitačnej odozvy môžeme vidieť, ako phenibut dosahuje svoje uvoľnené, ale sústredené nootropické účinky.
Sideúčinky
Zatiaľ čo phenibut môže byť veľmi silným liekom proti úzkosti a nootropikom, môže mať vážne vedľajšie účinky, ak neviete, ako ho správne používať.
Našťastie väčšina ľudí nezaznamená žiadne zlé vedľajšie účinky, ak budú dodržiavať správny dávkovací protokol, ale stále odporúčame opatrnosť.
Tu sú niektoré potenciálne vedľajšie účinky phenibutu:
- Ospalosť a ospalosť
-Potenciálne bolesti hlavy
- Znížený krvný tlak
- Respiračná depresia
-Nepravidelný tlkot srdca
Väčšina jedincov nezaznamená tieto vedľajšie účinky, ak budú užívať správne dávkovanie fenibutu, piť veľa vody a dostatočne odpočívať.
Pri užívaní vo vyšších dávkach môžu byť vedľajšie účinky intenzívnejšie. Niektoré môžu byť dokonca nebezpečné. To zahŕňa motorické poruchy, stratu koordinácie a pocit „kocoviny“.
Chronické užívanie phenibutu môže viesť k fyzickej závislosti, nepríjemným abstinenčným príznakom, depresii a únave. Silní užívatelia sú vystavení vysokému riziku eozinofílie (zvýšenie počtu bielych krviniek bojujúcich proti chorobe, čo vedie k chronickému zápalu) a stukovateniu pečene.
Ak sa chcete dozvedieť viac o prášku phenibut alebo kúpiť phebibut, neváhajte nás kontaktovať.
E-mail:sales05@sonwu.com
Referencie:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Phenibut percentá 20Efekty percentá 201 percent 20kognitívne percentá 20Vylepšenie. percent 20Phenibut percentá 20je percentá 20uvažované,3 percentá 20chronické percentá 20percento únavy 20syndróm. percent 20... percent 20Viac percent 20 položiek... percent 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Phenibut percentá 20 percent funkčnosti 20 primárne percentá 20 až percentá 20 percent 20 GABA percentá 20 percent systému 2C percentá 20, ale ako percentá 20 percent 20 percent percent E2 80 percent 9 percent bŕzd E2 percentá 80 percent 9D percentá 20na percentá 20vaše percentá 20centrálne percentá 20nervové percentá 20systém.
https://nanotechproject.org/phenibut/